リハビリ日記 2019/03/25(退院55日目)
眠り浅かったものの、早めに起きることが出来た。
意欲はぼちぼち。まだ頭痛・寒気がある。
丁寧に自立神経ストレッチをして、対処。
今週からリハビリ出勤が週三から週四へ。
ゆっくり着実にいこう。
リハビリ出勤。ボランティアの清掃活動にも参加したが、そのときは頭痛や寒気はなかった。
ある程度歩いたほうが良いのかもしれない。
リハビリ出勤もだいぶ慣れてきたため、新しい仕事も始めようとセンター長より提案があり、快諾。
昼で帰宅。昼食後に昼寝するも、またもや5時間も寝てしまった。
風邪のせいなのか、薬の副作用のせいなのか、頭痛と寒気が影響していて、いくら休んでも足りない状態。
1度病院か調剤薬局に問い合わせてみよう。
夕食・風呂後はストレッチして、パソコン作業。
ツイッターのRT企画は全く反応なく。
難しいですねー。
noteの公開を再開したら、注目度も変わるかな?
ある程度貯金は出来たので、また投稿していきたい。
今日も早めにベッドへいき、丁寧にヨガ・ストレッチをこなし就寝。
【まとめ】
今週からリハビリ勤務が週4日に。
今日は問題なく出勤できた。
今後、やる仕事を少しずつ増やしていくことになった。
リハビリが進んでいる感覚。
しかし、頭痛と寒気はなかなか取れず。
金曜日診察なので、それまで続くようなら、相談しよう。
それまでは、自立神経を整えるヨガやストレッチを見直し、改めて丁寧にこなしていく。
働く人がうつで働けなくなる。その前に手が打てる方法を模索し実現することで、社会に貢献していきます。