人生が変わる！自分が決めたことを継続する方法

おはようございます。

"世界一"人に勇気を与えるコーチ

山田貴弘です。

このブログでは何やっても続かない人が継続出来る方法が分かります。

結論

それはいつになったら何をやるのか細かく決めておくこと。

継続することが当たり前にできるようになると、人生がどんどん変わっていきます。

なぜなら、人生を変えていく方法はいきなりホームランではなく日々の積み重ねで自分の考えや行動が変わっていくからです。

正直、最初はボクも、何も続かない人間でした。

ただ変わる楽しさを知った時にちょっとづつ継続ができるようになりました、いきなり大きくやらなくて大丈夫。

まずはできることから始めてください。

例えば、ジムにいくことを継続させたいなら、月曜日の10時にジムにいく、ジムに着いたら何をするのか細かく決めておくこと

そして、最後にイフゼンプランニングを使う。

もし、ジムに行けなかったら、どうするかを予め予定に入れておくことで30%も目標達成率がアップすると言われている。

小さな行動からまずはやってみて