人生が変わる思考力の身に付け方

こんにちは。

"世界一"人に勇気を与えるコーチ

山田貴弘です。

結論:0秒思考をやること

0秒思考とは！？

起きた悩みや問題を瞬時に自分の力で考えて解決出来るようになるスキルのこと。

そもそも0秒思考を身に着けるとどんなメリットがあるのか？

・問題解決能力

・悩みの原因が分かりストレスが軽減される

・頭の回転が早くなり物事を整理する力がつく

・自分自身の課題が明確になり行動にも移せる

日本人は思考力が低い？

日本の教育では考えるトレーニングをそもそもしてないため考えるのが苦手と言われています。

ですので、出来なくて当たり前です。

逆に言うと思考力はスキルを身に着けることで自然と物事を考えられるよにになります。

0秒思考のやり方

まずは、A4用紙とペンを用意してください。

そして、左上に考えたいタイトルと右上に日付を書く。

そしたらタイマーを1分間測り、考えていることをそのまま紙に書き出してください。

これだけで終了です。

どんなテーマがいいの？

テーマはぶっちぇけ何でも大丈夫です！

・将来のこと

・現在悩んでいること

・人間関係のこと

そこからでてきたことを深堀りするだけで、原因が分かったり悩みを目で見ることで安心するのでやってみてください。

もっと深く知りたい方は買ってみてください。

ゼロ秒思考