#朝活 #ダイエット #トレーニング
日付：2021.8.11
朝散歩：30分
朝トレ：胸・肩
⚫︎スミスマシンインクライン
⚫︎チェストプレス
⚫︎大胸筋下部狙いアームカール
⚫︎サイドレイズ
⚫︎腹筋

目の下の窪みが目立つ
疲れが溜まっている
楽しむ程度の負荷でトレ😊