ネガティブで自己肯定感ゼロから立ち直った方法
過去の私、病気と現在昔から容姿や性格、自分自身の何もかもがコンプレックスだらけなのに無理してよい仮面をかぶって自分を造って生きていた私。
15歳のある日、勉強や無理なダイエットのストレスからうつ病に。そこから10年ほど寛解→再発を繰り返してきました。
再発の理由は様々ですが、一つ言えるとすれば
「ずっと自分に自信がなくメンタルが弱い自分を受け入れなかった」
ことでした。
そんな私が2019年末の3回目のうつ病再発をきっかけに、
ありのままの仮面を脱いだ自分を受け入れてみる
