1/1朝昼 ダイエット食事記録

 おはようございます、起床は6時半です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→107.0kg 前日比＋0.5kg)
 朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。  
 
 お昼前から生田神社に初詣、ベビーカステラを買って、ハーバーランドのモザイクの「一休」という中華の店でランチを頂く。若鶏と餃子のランチ(700kcal)、その後ハーバーランドをブラブラしてから帰る。