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      • 4.

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        • 3.

          ๅฐ‘ใ—็–พๆ‚ฃใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใฆใ€‚ ้ฉๅฟœ้šœๅฎณ.่ปฝๅบฆ็Ÿฅ็š„้šœๅฎณ ใจ่จบๆ–ญใ•ใ‚Œใฆๆ—ฅใ€…้Žใ”ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€ ้ฉๅฟœ้šœๅฎณใฏไผš็คพใง่‰ฒใ‚“ใชไบ‹ใŒ ใ‚ใฃใฆใใ†ใชใฃใกใ‚ƒใฃใฆใ€ ๅ ฑๅ‘ŠใŒใฆใ‚‰่จบๆ–ญๆ›ธใ‚’ๅ‡บใ™ใ‹ ๅ‡บใ•ใชใ„ใ‹ใงใจใฆใ‚‚ใจใฆใ‚‚่ฟทใฃใฆใ„ใฆใ€‚ ๅ‡บใ—ใฆ้€”ไธญๆณฃใใชใŒใ‚‰ไผš็คพใจ่ฉฑใ—ๅˆใ„ใ€‚ ใใฎๆ—ฅใ‹ใ‚‰ไปŠๆœˆใง1ๅนดใŒ็ตŒใคใ€‚ ใ‚ใ‚Œใ‹ใ‚‰่พžใ‚ใ‚‹่พžใ‚ใชใ„ใ‚’ ็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใฆใฆ(ย ๅˆใ‚ใฆ้•ทใ ๅ‹คใ‚ใฆใ€ๅˆใ‚ใฆๅพŒ่ผฉใŒๅ‡บๆฅใฆ ไปฒใ‚ˆใใชใฃใฆใ€้›ขใ‚Œ้›ฃใใชใฃใฆใŸโ‡ฝ) ใงใ‚‚ใ€็Šถๆณใฏๅ‰ใจๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใฆใฆ ่‰ฒใ€…ใจ้ ญใŒๅ›žใ‚‰ใชใใชใฃใฆ (ย PMDDๆŒใกใจ่จบๆ–ญใ•ใ‚Œใฆ

          • 2.

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            1.

            โก ๅˆใ‚ใพใ—ใฆใ€ย ใ‚‚ใย ย ใจ่ชญใฟใพใ™ ๐–ผ๐–บ๐—†๐–พ๐—‹๐–บย โ†ช๏ธŽย ๐–ฎ๐–ซ๐–ธ๐–ฌ๐–ฏ๐–ด๐–ฒย ๐–ฏ๐–ค๐–ญ ๐–ข๐–บ๐–ฟ๐–พย  ๐–ฟ๐–บ๐—Œ๐—๐—‚๐—ˆ๐—‡ย โ†ช๏ธŽย ๐—Œ๐–บ๐—†๐–บ๐—‡๐—Œ๐–บย ๐—†๐—ˆ๐—Œ๐Ÿค..๐–พ๐—๐–ผ โ†‘ใŒๅฅฝใใงใ€็”ฐ่ˆŽๆšฎใ‚‰ใ—ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ HSPๆฐ—่ณชใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒๅ‘จใ‚Šใ‹ใ‚‰ ๆ”ฏใˆใ‚‰ใ‚ŒใชใŒใ‚‰ๆฏŽๆ—ฅ้Žใ”ใ›ใฆใ„ใพใ™ใ€ ๆœ€่ฟ‘ใฎใŠๅ†™็œŸใ€ ๆ›ดๆ–ฐใฏ็–Žใ‚‰ใงใ™ใŒใ€ใ‚ˆใ‚ใ—ใใŠ้ก˜ใ„ใ—ใพใ™ใ€‚โ˜บ๏ธŽ๏ธŽ