どうしても、やる気が出ないときは

⁡
最近、お客さまから、
「家に帰ると何もする気になれません。」
「わかっちゃいるけれど、
自炊をする元気がありません。」
という
お声を聞くことが多いです。
⁡
⁡
▶︎▶︎▶︎
⁡
⁡
誰にでも、
どうしてもやる気が出ない
という日があると思います。
⁡
まだ仕事が残っているのに
スイッチが入らない。
⁡
部屋が散らかっていることも、
食器がシンクに残ったままなのも、
全てがどうでもよくなってしまう。
⁡
一度座ったら立ち上がる気になれず、
携帯を見ることすら
つらいときもあるはずです。 
⁡
⁡
こんなときは、
まず、休みましょう。
⁡
頑張り屋さんの方ほど、
もっと頑張らなければ…！と
思ってしまいがちです。
⁡
休んでしまうと
何かを失いそうで、
不安になるかもしれません。
⁡
その気持ち、
とてもよくわかります。
⁡
でも、体と心が
これ以上は頑張れない、と
合図を送ってくれているのです。
⁡
⁡
そんなとき、わたしは
少しだけ休むのではなく
自然とやる気が湧いてくるまで
ひたすら休むよう努力をしています。
⁡
とにかく寝ます。
⁡
⁡
たくさん寝たら元気になって、
自然とまた頑張る気力が
湧いてくるはずです。
⁡
⁡
▶︎▶︎▶︎
⁡
⁡
最近、頑張りすぎていませんか？
⁡
自分の体と心の声に
耳を傾けられていますか？
⁡
梅雨明けから急に暑くなって、
体は変化に対応しようと
いつも以上に頑張ってくれています。
⁡
ご自身をいたわってあげてくださいね🌼
⁡
⁡