過去の悲しみを 手放す勇気を

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心の中のフタを開けて
過去を振り返ると、
さまざまなものが
隠れていることに気がつきます。
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言われて悲しかったこと、
トラウマになってしまったこと、
本当はさみしかったこと、
憎しみや怒り。
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幼い頃に抱いたネガティブな感情は、
心に突き刺さって、
案外覚えているものです。
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悲しみや怒りの対象が、
自分であることもあります。
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人には誰しも、
傷ついた経験があると思います。
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きっと、
過去のネガティブなことに縛られて、
原因をそれらのせいにしていた方が
楽なのかもしれません。
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なぜならば、
今の自分と向き合わなくて
いいからです。
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乗り越えられないことや
できないことの理由にしたり、
自分の人生が好転しないことへの
言い訳にしたり…。
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しかし、
過去の傷に依存することで、
現在や未来に
目を向けられなくなってしまいます。
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大事なのは、
“ 手放す勇気 ”を
持つことです。
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自分の中にいる傷付いた自分を
「よく今まで頑張ったね」と
抱き締めてあげることで、
今まで縛られていたものから
解放してあげること。
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忘れるのではなく、手放すこと 。
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今まで依存していたものを
手放すことは勇気が必要です。
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自分の中にいる
あのとき傷つけられたという自分を
「よく頑張ったね」と
認めてあげられたら、
前に進んでいけるのではないでしょうか。
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