Day 17 | Beginner's Calendar

だんだんタイムラグが生じてきました…。トレーニングの頻度も落ち気味…。うーむ🤔
（そしてTOP画ミスってて何度も直してるのは内緒🤫）

1. INSANE Butt & Thighs Workout | At Home No Equipment Leg & Booty Exercises

しょっぱなのSingle legged squat and liftから難しい…🙄
安定した体幹ほしいな…と思いつつ、できる範囲に加減してどーにかやり遂げた！

2. Fat Burning Dance Workout to "Bodypop"

割と好きなルーティン覚える系のトレーニング。
でもsexyな振りには苦手意識がある。とても踊りたいんだけど、わたしどうやってもsexyさが出せないんよね。
"You just have to want to move and have fun!"というCasseyの声に背中を押されて、チラチラ視界に入る鏡には目を向けなかったので楽しかった🤩
（ちょっぴり体が重かったのは内緒🤫）

3. Feel Good Soul Stretches | Takeover Makeover 1

久しぶりのストレッチメニュー！
最初のトレーニングで下半身つかったから、じっくり伸ばせてきもちい。でも腸腰筋は痛すぎて泣きそう🥺
こんな素敵なプールサイドでゆったりストレッチできたら気持ちいいんだろなぁ。
もうちょっと涼しくなったら、ビーチか公園でトレーニングしたいなぁ…。

note書きながら、ふと思い出して動画漁ってたら学園祭の動画出てきた。
うっかり動画あげようとしたけど、見返してみると恥ずかしすぎる…笑