マガジンのカバー画像

@1日6,000歩

447
本
2020/07/28から「人生の満足度」を高めるために、1日6,000歩、歩く（＆走る）ことにした記録
運営しているクリエイター
soufu（そうふ）

#歩数

おかげさまで200日到達@1日6,000歩＃200日目

21/3/3　9,531歩（＋3,531歩） １．午前：買い物へ歩いて行く。往復74分。 ２．夕方：子ども…

soufu（そうふ）
soufu（そうふ）
3年前
22

「春の嵐」な一日@1日6,000歩＃199日目

21/3/2　6,162歩（＋162歩） １．午前：ヨガクラスへ歩いて行く。往復36分。 帰り道、前方に…

soufu（そうふ）
soufu（そうふ）
3年前
16

快気祝いにお花を連れて帰る@1日6,000歩＃198日目

21/3/1　6,016歩（＋16歩） １．午前：「めまい外来」2週間後検診へ歩いて行く。往復48分。 …

soufu（そうふ）
soufu（そうふ）
3年前
14

外反母趾を防ぐ歩き方（姿勢のポイント）@1日6,000歩＃197日目

21/2/28　9,140歩（＋3,140歩） １．午前：小川方面へウォギング。往復38分。 ２．夕方：も…

soufu（そうふ）
soufu（そうふ）
3年前
13

外反母趾「包帯療法」を知る@1日6,000歩＃196日目

21/2/27　6,490歩（＋490歩） １．日中：図書館へ歩いて行く。往復65分。 特に予定のない土…

soufu（そうふ）
soufu（そうふ）
3年前
16

肩まわりをほぐす@1日6,000歩＃195日目

21/2/26　6,581歩（＋581歩） ０．朝：ヨガクラスへ自転車で向かう。 今月は用事と、めまい…

soufu（そうふ）
soufu（そうふ）
3年前
21

茶道お稽古へ@1日6,000歩＃194日目

21/2/25　7,085歩（＋1,085歩） １．午前：茶道お稽古へ歩いて行く。往復44分。 濃茶、長緒（老松割蓋茶器）の点前。 長緒は一時練習して、「できるようになった」と思いきや。久しぶりに扱うと、手がすっかり忘れていた。 割蓋の茶器がまた、私の手（やや小さめ）には大きく、扱いが難しい…。 「稽古用に長緒を求めたい」と以前から思っていたけれど、今度こそは。次回、先生にご相談してみよう。 帰り道、羽を広げたような雲。 コブシの花がほころび始めていた。春はもう

soufu（そうふ）

ルソーの絵のような夕景@1日6,000歩＃193日目

21/2/24　8,319歩（＋2,319歩） １．午前：小川方面へウォーキング。往復64分。 いつもの神…

soufu（そうふ）
soufu（そうふ）
3年前
13

お雛様を飾る@1日6,000歩＃192日目

21/2/23　6,326歩（＋326歩） １．午前：小川方面へウォーキング。往復40分。 ウォーキング後…

soufu（そうふ）
soufu（そうふ）
3年前
12

「今日もいい日だっ」@1日6,000歩＃191日目

21/2/22　8,145歩（＋2,145歩） １．早朝：朝日を浴びながらウォギング。19分。 この日は朝…

soufu（そうふ）
soufu（そうふ）
3年前
16

おかげさまで元気になりました@1日6,000歩＃190日目

1日6,000歩、めまいの影響で8日ほどお休みしましたが、おかげさまで、回復しました✨暖かいメ…

soufu（そうふ）
soufu（そうふ）
3年前
21

世田谷美術館「魯山人、ルソー、ボーシャンほか」展へ@1日6,000歩＃189日目

21/2/11　6,778歩／6,000歩達成✨（＋778歩） １．午前：世田谷美術館へ。観覧約60分。 企画…

soufu（そうふ）
soufu（そうふ）
3年前
20

虹色の彩雲と龍雲@1日6,000歩＃188日目

21/2/10　9,418歩／6,000歩達成✨（＋3,418歩） １．午前：神社参拝後、買物へ歩いて行く。計7…

soufu（そうふ）
soufu（そうふ）
3年前
21

床矯正（しょうきょうせい）定期検診4回目@1日6,000歩＃187日目

21/2/9　7,691歩／6,000歩達成✨（＋1,691歩） １．朝：子どもの小学校まで往復。22分。 ２．午前中：小川方面へウォギング。48分。 今日も神社境内で、啄木鳥が「コンコンコンコン」と木をつついていた。 啄木鳥を眺めた後、池のカモたちを眺めていると。 一羽のカモが石の上に上がり、こちらへ向かって何度もおじぎをしてくれた。人におじぎするカモ・・・！？ ３．日没前：歯科の帰り道、公園に寄った後、自転車をおして歩く。6分。 小１娘の床矯正定期検診4回目

soufu（そうふ）