ガリットチュウ福島

44歳おじさんの 運動と食事とカラダのデータを毎日UPすの❤︎ 体重108キロから75…

ガリットチュウ福島

44歳おじさんの 運動と食事とカラダのデータを毎日UPすの❤︎ 体重108キロから75キロまで落ちたけど 最近リバウンドぎみ❤︎ 健康が一番なの❤︎ 運動は🥋柔術、グラップリング、柔道🥋やってる❤︎ 世界一動けるおじさん目指してる❤︎

柔術練習の記録2月②週目

長年痛めていた右足首 先日、病院で治療をしてもらった効果があり 痛みも半減し手術も決まったので 軽めのな練習を再開しました 練習したくてウズウズして逆にストレスだったからもあるー❤︎ 家から駅まで嫁に車で送ってもらい 嫁に『足痛いから駅まで車で送って柔術の練習？ おかしくない？』 と言われ 本当は『デザートと一緒、別腹なんだよ』と言いたいけど怒られそうなので 『その後仕事行くから一緒でしょ』と苦笑いして終わりました。 2月6日 トライフォース池袋　朝練 テクニック指導か

ガリットチュウ福島

    • 柔術練習の記録2月①週目

      こんなに練習が出来ないのは 初めてで 腕も足も細くなり お腹も出てきた 不安になる 足もずっと痛いし・・・ いろんな方に相談して 結果 総合格闘家の藤野惠実選手に 足首の治療で有名な病院を紹介していただき 診ていただきました。 やっぱりボロボロの状態だった〜❤︎ 相方、熊谷氏の45年間みががなかった歯と 同じぐらいボロボロあっ！ 熊谷氏の歯ボロボロではなく なかった！無だった！ 私の右足首はボロボロだけどある！ 右変形性関節症・右足関節内遊離体 と診断され 右関節

      ガリットチュウ福島

      • 柔術練習の記録1月④週目

        絶望 月曜日から 右足首が痛くて痛くて 酷く腫れて足をずっと引き摺っている 初めて1週間練習出来てない こんなに道着を着ないのは 一年振り？筋トレすら出来ない 今までなら それでもテーピングをぐるぐる巻きにして練習していたけど・・・ もう出来る状況ではないぐらい腫れて痛い 朝起きて激痛 起きてるのに 気持ちは暗い真っ暗 前が見えない！ 見えないの！ ロキソニンを飲み ロキソニンテープを貼り アイシングしてもあまり変わらず 劇場出番も 足を引き摺りながら 1月29日開催の

        ガリットチュウ福島

        • 柔術　練習の記録1月③週目

          1月17日 トライフォース　池袋　朝練 テクニック指導 スパーリング 5分✖️5 1月19日 トライフォース　池袋　朝練 テクニック指導からの 条件スパーリング3分✖️3 スパーリング5分✖️5 1月20日 熊本出張中 SEIGODOJO 健軍 グラップリング スパーリング5分✖️6本 1月21日 熊本出張 SEIGODOJO グラップリング 5分✖️５ SEIGODOJOの皆様 二日間練習にお付き合い ありがとうございました。 お陰様でしっかり明日の最終調整できま

          ガリットチュウ福島

        柔術練習の記録2月②週目

        ガリットチュウ福島

          柔術　練習の記録　1月②週目

          1月9日 腰越道場　朝練 条件スパーリング3分✖️6本 毎回、右足に巻くテーピングのカス ずっと貯めてれば 使い古しテーピングアート出来そう。 1月10日 トライフォース池袋　朝練 テクニック指導から 条件スパーリング3分✖️2 スパーリング5分✖️6 今回は平田直樹選手に 肩固めをいただきました。 いくつかエスケープチャレンジしたけど 何も通じなかった・・・ ゆっくりゆっくり 絞められたよ❤︎ 撮影した澤田先生曰く 芸人の本能で 苦しい顔が見える様に

          ガリットチュウ福島

          柔術　練習の記録　1月②週目

          ガリットチュウ福島

          柔術　世界チャンピオンへの道　練習の記録1月1週目

          大晦日に RIZIN柔術 金原正徳選手と エキシビジョンマッチがあり エキシビジョンマッチだったけど 金原選手とやれるのは夢の様で 失礼のない様にしっかり練習して 約1か月間大好きな酒を抜き 食事制限して76キロで望みました。 全力で勝ちにいきましたが 結果は引き分けでした。 次やったら こっちは技数が少ないので 秒で負けると思います。笑 金原選手ありがとうございました。 引き続き応援させていただきます！ 試合後だったので 元旦、2日はお休みし あっ腹筋100回は

          ガリットチュウ福島

          柔術　世界チャンピオンへの道　練習の記録1月1週目

          ガリットチュウ福島

          ワールドマスターチャンピオンへの道ーfinalー

          今年で46歳 身体的にもラストだと思います。 人生最大級の動ける身体を作り もう一度 9月にラスベガスでおこなわれる ワールドマスター柔術選手権に挑戦します。 必ず圧倒的な強さで世界一になります。 そしてハリウッド俳優 トム・ハーディーと対決するんだ❤︎ トム・ハーディーは同い年で同じ青帯で昨年イギリスの柔術大会を2大会優勝してるんだ❤︎ やりたい❤︎やりたい❤︎やりた〜い❤︎ ハリウッドスターvsクソ芸人 ワクワクするね〜❤︎ 《これまでの経緯》 四十数年ダラ

          ガリットチュウ福島

          ワールドマスターチャンピオンへの道ーfinalー

          ガリットチュウ福島

          8月の練習まとめ〜　ただの記録〜

          8月1日 柔術朝練 池袋トライフォース テクニック指導からの スパーリング5分✖︎5 少し残って宮本さんとドリル❤︎ ありがとうございました❤︎ 8月2日 柔術夜練 テクニック指導からの スパーリング5分✖︎4 8月4日 柔術朝練 トライフォース池袋 スパーリング5分✖︎5 8月6日 柔術朝練 ドリル 条件2✖️4 スパーリング5分✖︎4 8月8日 地元腰越道場 ドリル スパーリング5分✖︎5 8月9日 夜練 トライフォース池袋から スパーリング5分✖︎5 8月1

          ガリットチュウ福島

          8月の練習まとめ〜　ただの記録〜

          ガリットチュウ福島

          出稽古！大阪編！

          7月18日 本日も朝から柔術朝練 トライフォース池袋 オープンマット人数少なめ スパーリング5分✖️5 で時間が・・・途中退室 劇場ルミネtheよしもとへ 7月19日 本日も朝から柔術朝練 トライフォース池袋 テクニック指導から スパーリング5分✖️5 平田直樹選手とスパーリング 首引っこ抜かれた回数 このスコアを付けているから めちゃくちゃ首　狙われてる・・・ 怖い・・・笑 終わり集英社さんの取材がありました （お笑い芸人ではなくアスリートとして笑） 後日告知します

          ガリットチュウ福島

          出稽古！大阪編！

          ガリットチュウ福島

          疲労回復の1週間

          7月12日ー7月18日まとめ 7月12日 一昨日に全日本マスタートーナメント柔術で激闘の末 なんとか優勝 酷い全身筋肉痛も 9月2日のワールドマスターの為 練習を再開 全身筋肉痛と疲労が抜けてなくて スパーリング5分✖️2で終了。 44歳という年齢を考えると 無理する事なく 休むべきだった・・・ 鉛の様に身体が重い・・・ とは言え 早川先生に優勝報告できたのでよかったです！　 山田先生、澤田先生も喜んでくれたー！ その日から 身体が動かなくなり しばらくお休み 14

          ガリットチュウ福島

          疲労回復の1週間

          ガリットチュウ福島

          全日本マスタートーナメント柔術優勝報告

          7月10日 名古屋で開催される全日本マスタートーナメント柔術 当日 会場10時入りなので 朝6時15分に起床 まさかのしっかり睡眠とれるーー！！！ 試合前は中々寝付けなかったけど QUINTETの試合の睡眠・・・0 全日本マスター選手権・・・約2時間 東日本柔術選手権・・・約4時間 そして今回・・・約7時間睡眠！！！ やったね！ そして体重計に乗ると 約1kgアンダー （ライト級は道着込みの76kg裸だと約74kg） 朝御飯が食べれるー！！！ 100gのおにぎりを

          ガリットチュウ福島

          全日本マスタートーナメント柔術優勝報告

          ガリットチュウ福島

          減量成功！いよいよ明日！

          7月9日 いよいよ！明日！ 名古屋で行われる全日本柔術マスタートーナメント 青帯、マスター1、ライト級で出場予定！（道着込みの76kg） 裸だと約74kgにしなければならない。 本日は仕事がお休み 疲労を抜く為7月7.8日と2日間柔術の練習をお休みしました。今回はランニングも控えたよ❤︎ 夏場だから簡単に体重落ちると思っていたら 余裕なーい❤︎ 朝起きて体重計乗ったら 74.5kg 500gmオーバー 焦ったのか、そのまま散歩30分 じんわり汗かいて 74.2kg 喉カ

          ガリットチュウ福島

          減量成功！いよいよ明日！

          ガリットチュウ福島

          柔術練習日記　まとめ 6月30日〜7月6日

          6月30日 趙さんにお誘いを受け トライフォース東中野で出稽古 ちょっとした練習試合？ スパーリング？ 5分✖️4 皆様に見られながらやったので 変にチカラが入り 普段の動きが出来ず まるで試合感覚 次の全日本トーナメントに向けて凄いいい練習になりました！ ありがとうございました！ 教訓 試合は力まない 自分から攻め込む チャンスで休むな だね❤︎だね❤︎再確認だね❤︎ 腕パンパンの足パンパン 酷く疲れ バイオハザードのゾンビの如く フラフラで本社へ 7月2日 夜に我々主

          ガリットチュウ福島

          柔術練習日記　まとめ 6月30日〜7月6日

          ガリットチュウ福島

          練習日記　まとめ6月21日〜28日

          6月21日 柔術夜練地元同好会 スパーリング5分✖️5 熱帯夜で道場は物凄い暑さ 熱中症に気を付けながら 約2リットルを飲み干す 練習終わり水シャワーが気持ちいい 爽快感・・・ 本当はゆっくり入りたいが 家でまた入るので 6月22日 柔術朝練　トライフォース池袋 テクニック指導からスパーリング5分✖️5 澤田先生も練習参加！ 明日からUSA！試合があるらしい！ 頑張ってください❤︎ 安定の平田直樹選手にボコられ 首を引っこ抜かれた・・・ 何回抜かれてんの・・・ カットマネ

          ガリットチュウ福島

          練習日記　まとめ6月21日〜28日

          ガリットチュウ福島

          まとめ6月14日〜19日

          すいません！noteしばらくお休みしていました。 先週の練習の記録です❤︎ 6月14日 柔術朝練 トライフォース池袋　 テクニック指導後 条件スパーリング4分✖️2 スパーリング5分✖️5 そのうちお願いして 山田先生と連続4本 地獄だったぜ！ 山田先生は三段に昇格！ おめでとうございます！ 6月15日ー16日は地方の為お休み 6月17日 地元腰越で柔術同好会 スパーリング5分✖️5 6月18日 トライフォース池袋 ノーギ スパーリング5分✖️5 平田直樹くんに首を3

          ガリットチュウ福島

          まとめ6月14日〜19日

          ガリットチュウ福島

          貧乏性なので

          ６月10日 熊本ホテルから （前日レギュラー番組熊本放送RKK『よかね〜』のロケがあったけん❤︎） 6月8日、9日と暴飲暴食でした❤︎ 二日間、これでもかと言うぐらいめちゃくちゃ飲んで食べました❤︎ 熊本の飯は本当に美味いです❤︎ 芋焼酎も最高です❤︎ ということで朝は何も食べず 起きて直ぐにサウナに入り12分✖️2 酒半分抜ける・・・ 上がって直ぐに空港へ 空港ラウンジで毎回ビール一杯無料券もらうけど 熊本帰りは酒が残っていたり 帰ったら仕事や柔術の練習をしたいと思って

          ガリットチュウ福島

          貧乏性なので

          ガリットチュウ福島