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【糖尿病 痩せることにした】220928

昨日の夜は
空腹感が全くなくて
水分だけで眠れた

腹が減らないのには
理由があるはずだけど
ランチもいつもと同じだし
おやつも食べてない

どうしたのかな?

そして
ストレスは無い

大きな案件が終わり
一安心したところ

ぐっすり眠れたし

そして
晩御飯を1食くらいとばしても
翌朝は痩せてないですね

欠食はしないダイエットなんで
朝ごはんはちゃんと食べる

パワー出ない

まだ
水曜日か、、、、

一応
今朝もエアロバイクに乗ってます

平日の運動はこれだけになるけど
やらないよりはマシだと信じて!

体脂肪よ、燃えろ~

今朝のコンディション↓

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