【糖尿病 痩せることにした】220928
昨日の夜は
空腹感が全くなくて
水分だけで眠れた
腹が減らないのには
理由があるはずだけど
ランチもいつもと同じだし
おやつも食べてない
どうしたのかな?
そして
ストレスは無い
大きな案件が終わり
一安心したところ
ぐっすり眠れたし
そして
晩御飯を1食くらいとばしても
翌朝は痩せてないですね
欠食はしないダイエットなんで
朝ごはんはちゃんと食べる
パワー出ない
まだ
水曜日か、、、、
一応
今朝もエアロバイクに乗ってます
平日の運動はこれだけになるけど
やらないよりはマシだと信じて!
体脂肪よ、燃えろ~
今朝のコンディション↓
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