改めて「藤田 観妃」と申します。 趣味は多趣味ですが、主にハンドメイドとゲームをする事が多いです。 性別は男ぽい女です。 現在は持病の治療中で、専業主婦として暮らしています。 noteを始めたきっかけとしては、ハンドメイド作品の完成前の写真や過去の作品など、写真をメインに気軽にUP出来れば良いなと思って始めましたが、内容を変更します。 今後の内容についてですが、鬱病についての【あるある】記事や、メンタルヘルス関連の短い内容を投稿していきます。 新参者ですが暖かく見守
眠れない時寝ようとして目を瞑ってみても、つい、嫌な事や過去の失敗談を思い出してしまって余計に眠れなくなる。 さらには未来の心配をしだして、不安な事ばかり考えてしまいネガティブ思考の渦に陥ってしまう。 こんな事ありませんか？ 少なくとも私はあります。 こんな時は、電気をつけて寝るのをいっそ止めて、別の事をしたり、何も手につかない程酷い時は音楽を聴きながら泣いてみたり、いっその事徹底的に不安な事や嫌だった事を思い出して、どうすれば解決できたのだろうか、自分はどうしたら嫌な
あなたは自分が思っている以上に沢山頑張ってるよ。 だから、急がなくてもいいし、これ以上頑張らなくてもいいんだよ、ゆっくりで大丈夫だから力を抜いて徐々に進んでいきませんか？ 昔、ある人に言ってもらえた言葉です。 この言葉を聞いて、心の焦りや緊張感が少しほぐれた事があります。 この言葉で、ほんの少しでも心がホッとしてもらえたら嬉しいです。 今のこのご時世、大変な事が今まで以上にのしかかって辛い人もいらっしゃると思います。 心が疲労してしまって、でも誰にも打ち明けられない人
