続、鉄活始めました

鉄活始めて早2週間。
鉄分のジュースや鉄分豊富な食べ物を摂ってみたけど効果は未だに分からない。
鉄活始めて分かったのは、意外と身近な食べ物が鉄分豊富なんだなということ。
納豆とかゆで卵とか。
そして、ドラッグストアやスーパーは意外と鉄分入りの飲料が豊富だということ。
次の成分献血までには上がっているといいな。
上げてこ、上げてこ！