2024/9/6(金)

起きた瞬間筋肉痛きてるー
朝ランはゆっくりシティラン🏃‍♀️

もぉ金曜日か〜
1週間経つのが早いなぁ🫨
後期始まってから毎週日曜日の試合で不規則じゃないからってのはあるかも

朝ごはん🥪
ゴシゴシ手洗いお洗濯🧺
今日も快晴やから洗濯の干しがいがある！

トレーニングは、筋トレサーキット💪
スプリントシュート→スプリント3対2
ゲーム

金曜日にしてはいつもより上げたけど良いトレーニングできた！
もぉ足上がらんくらい疲れた🙂

おばあちゃんとちょっと電話🤙
元気出た✌️

みかん🍊

今日も楽しかったー！
明日も頑張ろー！

Hasta mañana