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#水
HAPPY☆ダイエット~水~
Freiheitのあきひさです。
HAPPY☆ダイエットの続きの『水』の話です。
前回の記事は⇓
○水の量にこだわる1日の水の飲む量は『健康:2~2.5L・ダイエット:3L・パリコレ:5L』
☆水=さゆが良い!⇒代謝UP!、体温UP!(体温が1度上がると450㎉消費、37度になると菌に強くなる!)
☆水は冷やすと×⇒体を冷やすと逆効果!代謝Down!
☆水不足に気をつける(60%以下)
Freiheitのあきひさです。
HAPPY☆ダイエットの続きの『水』の話です。
前回の記事は⇓
○水の量にこだわる1日の水の飲む量は『健康:2~2.5L・ダイエット:3L・パリコレ:5L』
☆水=さゆが良い!⇒代謝UP!、体温UP!(体温が1度上がると450㎉消費、37度になると菌に強くなる!)
☆水は冷やすと×⇒体を冷やすと逆効果!代謝Down!
☆水不足に気をつける(60%以下)