心を軽くする方法
🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ!️🔻
ただいま断捨離中!!
ということで毎日お家の片付けをしています。
皆さん、片付けをした後
すがすがしい気持ちになったことはありませんか?
生活する中で、
不安になりやすい、色々悪い風に考えてしまうというのは、
情報の多さも原因の一つです。
物が多い部屋では、
心もざわつきます。
物を減らして、シンプルにクリアにすることで心も落ち着きます。軽くなります✨
私のオススメは、
・朝、掃除(朝、断捨離)
・朝、散歩
・朝、読書
です!
この3つをすることで、
抜群に心が軽く、
心地よい1日を迎えることができます!
朝いらないものを捨てる、
綺麗にする、古い物を断捨離する、
散歩で新しい感覚を感じる、
読書で新しい知識を入れる、
そうすることで心も良い循環ができます!
ぜひ試してみてください😆👍✨
詳しく知りたい方はメッセージください🤗✨
参考になる部分あれば参考にしてみて下さい😁👍✨
🔶今日のまとめ
心を軽くする方法
① 不安になりやすい、
色々悪い風に考えてしまうというのは、情報の多さ、物の多さも原因の一つ!
② 物を減らして、シンプルにクリアにすることで心も落ち着く!心が軽くなる!
③ オススメは、
・朝、掃除(朝、断捨離)
・朝、散歩
・朝、読書
この3つをすることで、
抜群に心地よい1日を迎えることができる!
④ 朝いらないものを捨てる、
綺麗にする、古い物を断捨離する、
散歩で新しい感覚を感じる、
読書で新しい知識を入れる、
そうすることで心も良い循環の流れができる!
これで毎日穏やかにパフォーマンスを上げて過ごすことができます!🤗✨
知らない人はもったいない!
・世界中の人たちがパフォーマンスを上げて自分の能力をフルに発揮できる方法
・毎日幸せなマインドで豊かな人生を過ごす方法
の発信をしています😁👍✨
元気になりたい人いつでもご相談ください🤗✨ 詳しく知りたい方はメッセージください🤗
🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ!️🔻
いつも見ていただきありがとうございます!!
🔶 新しい自分に気づく!世界一の自分らしさコーチング!潜在能力解放!
・自分の能力をフルに発揮する方法、毎日幸せなマインドで過ごす方法
🔶緊張あがり症恐怖克服専門!効果のあった心理学・感覚統合教えます!
🔶皆の『恐怖・不安・ストレス』を手放して『楽しさ・愛・喜び・幸せ』を増やす! というコンセプトで行っています!
お悩み、質問、ご相談お気軽にご連絡下さい😁
全力でサポート致します!✨
公式Lineコミュニティ『自分らしさ研究所』 →https://line.me/R/ti/p/%40tdb5170l
・公式Lineメンバー限定で、限定情報や動画、一緒に創る学べるコミュニティ、コンテンツをアップしています!ご興味ある方は登録お願いします🤗
必要な方にはぜひ!シェアしてください😁
YouTube→https://www.youtube.com/channel/UCNq9B2lqukf4imqLGfjahBw
ニコニコ動画→https://nicovideo.jp/user/41183104
note→ https://note.com/frankybrothers
TikTok→ 『サブフランキー兄さん@自分らしさ研究所』で検索♪
お問い合わせフォーム
・お仕事・お悩み・質問・カウンセリング・コーチング お気軽にご連絡下さい!→https://goo.gl/forms/kGThqCktOPx4QcJl1
相談室ホームページ→ https://peraichi.com/landing_pages/view/vk9bx
#習慣
#心配
#読書
#お母さん
#お父さん
#自分らしさ
#朝
#心理学
#対人関係
#コーチング
#自己実現
#自信
#悩み
#相談
#緊張
#緊張克服
#恐怖
#不安克服
#不安
#あがり症
#ストレス
#自己肯定感
#自己効力感
#マインドフルネス
#子育て
#エクササイズ
#仕事
#断捨離
#掃除
#散歩
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?