なぜ自分の意見が言えるの？【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

なぜ自分の意見が言えるの？
【緊張あがり症さんのあなたへ】
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【わかる！って思ったら
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緊張して
不安になって
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自分の意見が
言えない
ありませんか？😭
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自分の意見が
言えないのは
緊張、恐怖、不安があるからですよね
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例えば‥
日常を思い出してください
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子どもには
素直に自分の意見言えますか？
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言えるとしたら
なぜ言えるのでしょうか？
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それは、
何を言っても
大丈夫だから（認められるから）
です
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つまり、
「ありのままの全てを認める」
ということができると
自分の意見が言えるようになるということです
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できる、できないという枠ではなく、
今の自分の状態、周りの皆の状態を
「認める」
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まずは
「全てをありのまま認める」
そこから始めていきましょう
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人生は挑戦するか何もしないかのどちらかだ。
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私たちが変えることができるのは
今、この瞬間だけ！
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「いつを大切にする？『今』でしょ！」
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