褒め方・承認のテクニック「怒り以外のアイ・メッセージを送る」



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うちの子なかなか言うこと聞かないんです！というご相談よくお受けします。




絶対に子育てでありますよね！！
メチャクチャ気持ち分かります😰






学校、ご家庭、職場などで「褒め方」って教わったことありますか？






私は誰も教えてくれなかったので、
自分で学びました😝笑







相手を否定するのは簡単ですが、

本質から言えば、
コミュニケーションは
「いかにその人の可能性を引き出すか！」が大事だと思っています。






「子育てでお子さんにどう接していいか分からない！」


「ご家庭、職場のコミュニケーションが難しい！」


そういう疑問にお答えします😁✨



今日は、褒め方・承認のテクニック
「③怒り以外のアイ・メッセージを送る」
です！








例

今回は悪いパターンからの褒めです😁





子どもが言うことを聞かずに遅刻してしまった。






あなたならどう伝えますか？










『なんで朝起きれないの！
昨日夜遅くまで起きてるから！！ブツブツ』





となってしまうパターン多いと思います。








ここでは、
お子さんの話をまず聞いて、
『アイメッセージ』を使うことが大切です！









『なんで昨日起きれなかったの？』
→
子ども『見たいテレビを見ていたから』






→『見たいテレビあるよね。気持ち分かるよ。』





→『でも朝遅刻してしまったよね。

すごく残念だった。お母さんは悲しかった。』（アイメッセージ）





→『じゃあどうしたら良かったと思う？
どうしたら嬉しくなれるかな？』




という感じでどうしたら良かったか、
次はどうしたら良いかを引き出していきます。





その後できたら、

「朝、時間通り起きて行けたね！

お母さんメチャクチャ嬉しい！

感激したよ！気持ちいいよ！
（アイ・メッセージ）

ありがとう！」


という感じで怒り以外のアイ・メッセージを存分に伝えます✨




アイ・メッセージとは、
簡単に言うと、自分の気持ちです。




「怒り以外のアイ・メッセージ」
というのが重要で、


怒りは実は二次感情なんです！


遅刻が悲しい（一次感情）から
→怒る、腹が立つ（二次感情）




喜怒哀楽の「怒」を外して、
一次感情を伝えることがポイントです！

こうなって嬉しい、悲しい、心配、楽しいなどを伝えます
✨


怒り以外のアイ・メッセージを伝えることで、相手を同等の立場で、褒める、認めることができて伝わりやすくなります😁✌️✨






マメ知識✨

ちなみにアイ・メッセージだけじゃ伝わらない人には、応用行動分析（アメとアメなし）や
モデルを教える、示す方法、更に思春期のお子さんにはウインウイン解決法という方法もあります😊✨知りたい方はメッセージください🤗





子育て・家庭・仕事のコミュニケーション、
使えそうな部分あれば使ってみてください😁
質問、コメントも全て返信します✨



🔶今日のまとめ
褒め方・承認のテクニック「怒り以外のアイ・メッセージを送る」

①アイ・メッセージとは、
簡単に言うと、自分の気持ち。




②「怒り以外のアイ・メッセージ」
というのが重要で、
喜怒哀楽の「怒」を外して、
一次感情を伝えることがポイント！
こうなって嬉しい、悲しい、心配、楽しいなど

③怒り以外のアイ・メッセージを伝えることで、相手を同等の立場で、褒める、認めることができて伝わりやすくなる！





次回もお楽しみに！
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