先が見えない、コントロールできない。

という意識が精神にトラウマを持たせるよ。

意識では、抗えない、抗いにくい、
⭐自我
⭐精神
⭐身体
の３つ。

でも、日頃の習慣で、タフにしなやかになれる。

お先真っ暗な時にチャンスを仕掛ける。

それが出来ない、出来にくいのが心の病。