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3.食事とサプリとリンパ

肌荒れでありがちな話として身体は食べたものでつくられると。色んな人が色んな事を正当化して話していて何が正解なのかと。私は食費は控えめで洗い物も少ない方がいい。買い物も重いものは控えたい。それで肌荒れを治す食事は何かを探した結果、見つかりましたので議事録として残しておきます。 食事について しっかりと栄養摂って食事したら快復は早いのなんて誰でも言えるが実際は身体が弱っていると料理なんてしたくないし、薬やら保湿剤かったりで食事に回せるお金が無いので簡単で安く食べれるもので身体

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    • 2.痒みを減らし薬や栄養を指先まで届ける方法

      私は衝撃でした！薬は個人差あれど飲んだり塗ったりしたら効果があるものだと思っていました。 私は今まで効果少ないままステロイド塗っていたのです。食事の栄養やサブリも含め。 これから話す内容を実験する事で薬や栄養は指先まで届くようになり無駄に医療費を払う事なく早く良くなるようになります。 ずはり冷水シャワーまたはコールドシャワー！ 長風呂にならない程度にお湯に浸かります。 この際に私が使っていたのはこちら。 エプソムソルト入浴です。 良い物を買ったらキリがないですが、10

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      • 1.副作用の少ないステロイドについて

        細かい事は抜きとして大事な事だけnote化してみました。 まずは汚い画像を晒します。 上記画像の1～3ヶ月での変化 ステロイド(以下ステ)以外にもやっている事はありますが、見た目の変化はステを塗る事が的確であり1番の近道です。 ステの副作用が怖いと塗る事に遠慮してしまい、治るもの治らず悪化してゆくので副作用の少ないステロイドを塗る。 副作用の少ないステロイドを 「アンテドラッグステロイド」という。 (以下アンステ) 下記画像では★マークがアンテドラッグステロイドで

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        • 0.肌荒れを良くする為のnote

          はじめまして！まりおと申します。 乾癬と診断されて軽く10年超えています。 他人の苦労話しなんて誰も興味がないのでそこは少し割愛します。 手っ取り早く乾癬をよくするには生物学的製剤という注射を打てば寛解しますが数週間おきに数万円です。生涯打ち続ける資金がありませんので、わたしは5年ほど打ち続けて止めました。 その後1年ほどは注射の免疫が残っていて元気でしたがどんどん悪化してきました。 ここまでくるとあらゆる私生活に支障がでます。 が注射を打てば早く寛解するですがヤメ時が

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        3.食事とサプリとリンパ

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