【できない・続かない】理由(連続投稿194日目)

行動ができない、続かない理由は大きく分けて3つある。

1つ目
失敗してしまうのではないかという恐れがある。

2つ目
具体的な方法論を知らない。
(方法・内容・手順のやり方がわからない)

3つ目
自分にとっての重要度が認識できない。

特に3つ目はそのとおり。
自分にとって、家族にとって、自分の周りの人にとって、その行為がどれほど重要なのかがわからない。
目の前の水を飲まなければ明日○ぬ。と言われたら、必ず飲む。
重要度の認識の差。

できる、続けられるようになるには。
これまでの自分の中の前提条件を変える。

捉え方。考え方を変える。

それが難しい...

どうやって変えるか。

願望(なりたい自分)をセットする。

ジャーナルで願望を明確化する。