【30分動画】産後衰えた基礎代謝をアップし脂肪燃焼・疲れにくい身体するための厳選１６ポーズ
産後と加齢による代謝の衰えをヨガで解決しよう！
出産後、女性が気になるのって
主に体系の崩れと体力の衰えではないでしょうか。
そこで
ご自身もお子さんがいらっしゃるのに
いつまでも美しさと体系をキープしている
ヨガ歴20年以上のKomonさんに
沢山あるヨガのポーズの中から
「代謝アップに効く」ポーズを厳選して教えていただきました。
１日15分もしくは30分でできる内容になっているので
自宅での習慣にして代謝をアップして体力をつけていきましょう。
美しいボディライン
