とまるながこ 2020年4月4日 23:19 「眼の動き④」 3 nagadance 00:00 | 00:00 ダウンロード 夜眠るまえの5分間。からだを感じて 自分をみていくひととき。💫想像のなかで、地平線上の馬が 右そして左にゆっくり動いて 近づいてきます〜眼でおいます。「眼の動き①②③」から 続けてできます。 心地よく眠りに はいれますよう。おやすみなさい。また明日☺︎*おこなうまえに、電気を消すか暗くすると、やりやすいです。**今日の動きは、フェルデンクライスをベースに簡単にしたものです #からだ #感じる #気づき #リラックス #ボディワーク #フェルデンクライス #5分間 #気づき #リラックス #感じる #ボディワーク #からだ #フェルデンクライス #5分間 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート