マガジンのカバー画像

ここちよさへのひととき✨

38
本
みじかい音声配信。フェルデンクライスやそのほかのワークをベースとした簡単な動き・イメージワークのシェア。からだときもちをゆるめて〜ここちよさとみずみずしさを💚LOVE MY SE…
運営しているクリエイター
とまるながこ

#ヨガ

「完全呼吸」

00:00 | 00:00

5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は お腹〜胸〜鎖骨まわり と 順番…

とまるながこ
とまるながこ
4年前
6

「呼吸💫声の響き」

00:00 | 00:00

5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫座って 声を響かせて 呼吸をみていき…

とまるながこ
とまるながこ
4年前
2