寝たまま、起き楽な瞑想で多幸感を。(その1)

https://item.rakuten.co.jp/bookoffonline/0012163876

この本の最後のエピローグの、内藤先生の言葉をみて感動しました。
「世界中で日々、菩薩行をひっそりとしている方々へ送ります」
この一言、本の表紙から伝わるエネルギーで、すぐに買いました。33年前、宇都宮に住んでいた頃のことです。

内藤景代先生の「ヨガと瞑想」と言う本とであって30年、ほとんど毎