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パラダイスヨガ瞑想Ch
2023年9月3日 19:50
前回の動画では実際に呼吸法を行いながら、なんとか呼吸法について説明しました。あとで見直したら、まあ雑でおぼつかなくて下手な説明で正直恥ずかしかったです。多くの人が見るわけじゃないし、まあ伝わればいいか、と納得しました。それで、前回の動画で瞑想につては最後にしようと思ったんですが、なんか引っかかることがあって、説明が足りなかったと感じるところを補足的に説明しました。今回の動画は前回とダブるとこ
2023年9月3日 08:39
前回の投稿で述べたように、呼吸法はイメージと数を数えることを同時にするので文章化が大変なので、結局動画にすることにしました。このブログを始めた当初はブログに書こうと思っていましたが、難しいのでずっとほったらかしになっていた案件なのですが、やっぱりこれはどこかに説明は残したいと言う思いが強く、今回、苦肉の策で動画に撮りました。台風6号が来ている時で外に出られずにちょうど暇だったので動画で説明し
