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featurecompass
ヴィパッサナー瞑想合宿もうすぐ参加!!
ついに、来週千葉のヴィパッサナー瞑想に参加するよ!!
ワクワク!ドキドキ!
過去のnoteの記事では、合宿に参加する「目的」や「持ち物リスト」について、書いてきたけど、やっと本当に参加することができる!!
本とかyoutubeで情報を集めすぎたけど、参加する前に自分の中で勝手なイメージを作るのは、あんまり良くなかったかも。。。
でもしょうがないよね。
だって、楽しみなんだもん!
この1週間は、1日に30分くらい瞑想のつもりで座っているけど、身体の力が抜けて、リラックスしている感覚があるよ。
合宿に行って瞑想を学んだら、どこまで力みをとることができるんだろう?
帰ってくるときは、自分の心に変化はあるのかな?
1日の中とか、1週間の中でも心の浮き沈みが減ったりするのかな?
色々なことにチャレンジできる体質になっているのかな?
我を離れて、活き活きとした状態になるのかな?
迷いが少なくなるのかな?
自分の中のこだわりやプライドを捨てることができるのかな?
細かいこと気にならない、おおらなな自分になれるかな?
図太い性格になれるかな?
心に余裕がある人になっているかな?
苦しみや痛みを受け入れられるようになるかな?
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