sup行ってきました

今日は天気が良かったので兄とsupに行きました。

今日はすごく海の水が綺麗で地面がよく見えました。
見ていて心が落ち着つくきました。

今日感じたのは休日も適度か運動は絶対必要だなということです。

シンプルに疲れるので寝れます。
酸素をたくさん取り込むのでスッキリします。

ついだらけてベットの上でゴロゴロしたくなりますが今後も欠かさず運動しようと思いました。