食事管理　これまで何度も挑戦して失敗してきた

今日から食事管理を始めた。

私が思い描く経営者は、
自己鍛錬をしている人が多い。
運動、読書などルーティンワークを、
毎日行なっている。

もちろん、
食事管理もしっかりやっている。

これまで、
ダイエットや健康のために、
食事管理をやってきたことがある。
最長で3年くらい続き、
体重も今より20キロは痩せていた。
今はリバウンドがひどい。


人は見た目だよ！という本を読んだ。
太ると服が合わない。
筋トレで増えたと言い訳しているが、
筋肉マンではなく、
ぼってりとしたお腹が、
かっこよくはないのは事実だ。

炭水化物が旨くて仕方がない。
ラーメン、つけ麺、そりゃあ大好物だから、
僕イケメンではないのだよ。

あるタレントさんが、
お米が好きすぎるから、
だから、食べないのだ。
と話していた。
もちろん、
私もお米も大好物だ！

見た目は大事だよね。
いつか食事管理を！
と思っていたけど、

今日、突然食事管理を！
ということで、
2つやることにした。
1つ目は、毎日食べている内容を書いていく
2つ目は、炭水化物を１食だけ抜く

この小さなステップから始めてみようと思う。
何か変化があったら、
また、ここで書きたい。