はじめて10km走った夜:LSDは朝がいい
ゆっくり走るLSDは、体だけではなく、心にも余裕がうまれます。しかも血の巡りもいい状態。だから、考え事をする時間としても、とてもいいんです。机の上や会議やブレインストーミングなどでは解決できなかった仕事で抱えている問題も、30分も走っているうちに、「そうか。こうすればいいんだ」となぜか複数の問題をスパッと解決するようなアイデアが浮かびはじめます。そうなったらこっちのもの。「いいぞ、いいぞ」と距離を伸ばしているとアイデア同士が繋がってどんどん膨らんでいきます。身体や頭の中でい