社内での栄養相談２。

店舗以外での栄養士業務。

社内プロジェクトとして社員対象に行った健康応援プログラム(生活習慣改善プログラム)の実施記録をもう一人。

写真掲載も快く承諾してくださいました★

お酒はたくさん飲まれる方。
お食事は忙しさから抜いてしまうことが多く、1日全体の食事量はすくない方です。食べていないのに、体重が減らない！と、日ごろからよく話していました。

栄養士は、欠食によるデメリット(食事をとることの必要性)を説明し

2ヵ月間、プログラム前よりも食事量が増えたにも関わらず減量に成功しました👏

食事だけでなく、理学療法士提案の自宅でのトレーニングメニューもこなし
お腹周りもすっきり！

プログラムが終了後もトレーニングと、食事の習慣をつづけてさらに1㎏以上体重が落ちてキープしているそうです！

会うたびに、引き締まっている気がします。

プログラム前は、太るから食べないといった意識が強く
忙しさもあって、身体を壊さないか心配でしたが

今は「しっかり食べてる！」と聞くので、うれしいです＾＾