身体の事を雑にまとめるnote

世の中に【トレーニング】という言葉が定着しつつある今日この頃。

フィットネスクラブで身体を動かす人、パーソナルトレーニングを行う人、それぞれ運動をすることの重要性は理解しているように感じる。

だが、「なぜ」この種目のトレーニングが必要なのか、「なんで」このフォームなのか、そんな「なぜ・なんで」をこのnoteに雑にまとめていこうと思う。

このnoteは、医療従事者やトレーナー向きではない事を予めご了承頂きたい。

また、雑すぎてわからないことがあったらご自身で調べて下さい。

noteに記載していく内容
・解剖学
・運動学
・生理学
・その他もろもろ