すなつぶこ

強迫性障害発症から10年。毎日困りながら生きています。中学生の子の母しています。

すなつぶこ

強迫性障害発症から10年。毎日困りながら生きています。中学生の子の母しています。

最近の記事

いろんな色があって良い。葉っぱも心の中も。

ポジティブに考えないとって分かっているのだけど、不安とか恐怖とかが心に棲みついてしまっている時に言われてもちょっと難しい。 でもね、上をなかなか向けなくても、絶景スポットに出かけられなくても(コロナと関係なく)、うつむき加減で歩いていても、綺麗なもの見つけたよ。 いつも歩いている道の横に植えられている街路樹の葉がきらきら色づいていたり、その木の足元が落ち葉でカラフルだったり。 たくさんの銀杏が落ちているのだって見つけた。 綺麗な色の落ち葉や落ちた銀杏を見つけて、上を見

    • 強迫性障害が悪化してから作れなかったかき揚げを今日は作ることができた!心拍数が怪しかったからしばらく揚げ物はしないかもしれないけど。時々出来て、また出来なくなって、を繰り返してもしょうがない!「出来た🌸」だけを見るのだ!(れんこんとさつま芋、里芋と帆立のかき揚げ😊)

      • はじめまして。

        すなつぶこです。現在アラフォー、一児の母です。 高校生の時(27年前)に起きた辛いことがトラウマとして体に刻まれ、その後はフラッシュバックで長年苦しみ、結婚後は夫婦間の問題に苦しみ、10年前に強迫性障害を発症しました。 しかし最近、ついにトラウマからは解放され、フラッシュバックも止まりました。 自己否定の塊だった私が今は「私が私を守ってあげなければ!」と思えています。(つい先日まで全然思えてなかった) 強迫性障害は少々酷い状態で、相変わらず毎日大変です。 でもきっと

      いろんな色があって良い。葉っぱも心の中も。

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