頭では分かっているのに…

タイトルのように

頭では分かっているけど

心がついていかない

不安が不安を煽って

迷路から抜け出せなくなる時があります

そんな時、

気持ちを趣味に向けたほうが良い

忘れる！

考えない！

なんてアドバイスもらっても…

それが無理だから困っているんだー！！

となりますよね。。笑

そう、無理なんです

彼氏が(彼女が)遊びに出かけている間

一緒にいられない時間

ただ、相手の事を想い

想像で胸が苦しくなり

声が聞きたくて

電話して…

LINEしてみたり…

あー！苦しい！！

そう。苦しい

ただ、苦しい。

分かりますよ。

私、その気持ち、分かります。

でも今、自分を大事に思えてる?

睡眠、とれてる？

美味しい物食べれてる?

自分にご褒美あげられてる？

甘やかしてあげてほしいです^ ^

まずは、今、

自身に目を向けてほしいな〜…^ ^

自分をギュッと抱きしめていい。

恥ずかしくない

頭を撫でていい

自分を自分で癒してほしい

だって、あなた

頑張っているよ。

辛かったね、、

でも、今

あなたはあなたにフォーカスし

まずはひとつ、自分にご褒美あげませんか？？

自分を、大切に。。

ただ、それだけ。まず、はじめてみましょ^ ^