【プロのトレーナーが教える】部分痩せの考え方

今回は部分痩せについて書いていきたいと思います。 巷では、脚痩せトレーニング、腹痩せ腹筋、二の腕スッキリトレーニングなどなど様々な部分痩せに関するトレーニングが紹介されているかと思います。 トレーニングを続けているのになかなか痩せないなと感じている方もいるのではないでしょうか？ そんな部分痩せに関する私の見解を書いていきたいと思います。 部分痩せの前提前提として、あなたの体型はあなたの生活からできあがっているということを忘れないでください。 ダイエットやボディメイクにはここ