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読書習慣作りを助けるコツと最強ツール
最近はいかに習慣化するか色々と試行錯誤している。
勉強の習慣、運動の習慣、早寝早起きの習慣...
やらない習慣作りもある。
だらだらYouTubeを観ない習慣、スマホをいじりすぎない習慣、
休肝日を作る習慣…
どれをとっても難しい…
今回はその中でも最近『わりと』できるようになってきた、
読書習慣についてをサクッと、
後半は読書習慣を助けるツールについて書いてみる。
読書のすゝめぼくが読書
今すぐできる習慣化７つのコツ
４月から新生活になった人も多いと思う。
なにか新しいことを始めたい人、
また、すでに始めた人も多いと思う。
それを継続して出来たら良いのだけれど、
習慣化ってなかなかむずかしい…。
以前の記事にも習慣化について記載したが、
今回はぼくが以前から実際にやってみて
『お、これは効果がある！』
という習慣化方法を７つ紹介。
今回は以前もご紹介した『超習慣術：著DaiGo』も
参考にしているので、
【おすすめ】瞑想を２０日間続けてみて感じた変化
今オンラインビジネススクールに通っている。
１か月間の短期集中で朝と晩毎日あるのだが、
そこでは毎朝７時からまず瞑想をすることからスタートする。
最初は慣れなかったが、
今までたったの約２０日間だが、続けてみたら体に変化を感じ始めた。
今日はそのことを踏まえ、瞑想の勧めについて。
瞑想を２０日間やり始めて感じた変化は主に、
✅ひとつの物事に取り組む集中力が上がった
✅昼寝した後かのようにかな
【おすすめ】メモ書きを２０日続けてみて感じた変化
前回の瞑想に次いで、
続けてみたシリーズ第二弾：メモ書き。
メモ書きを２０日間続けて感じた変化とそのススメについて。
このメモ書きも前回紹介した瞑想とセットで毎朝ビジネススクールで実施している。
やり方は『ゼロ秒思考（著：赤羽雄二）』で推奨しているメモ書き術を採用している。
なので、本書の内容も併せて紹介していく。
※巻末リンク貼付
※この本は以前の記事でも紹介したがかなりオススメです。
勉強習慣を身に付けて感じた３つの変化
ここ２～３年にかけて、それ以前よりも勉強の習慣が身に付いてきた。
まぁ今となってはただのニートで毎日ヒマでやることが無いから勉強しているのもある。
ぼくもまだまだではあるが、そんなぼくが感じる勉強習慣が身に付く前と今とを比較して感じた変化を３つに絞ってお伝えしたい。
①選択肢が増える知らないことを知れば、自分の知見や価値観が広がって物事への選択肢が増え、可能性が広がる。
問題にぶつかった時