どもりっきー|S・R・LAB代表ピアサポーター|内向型の傾奇者  

ギャンブル依存症・ASDグレーゾーン当事者の生き直しnote。「ピアサポートを通して、…

どもりっきー|S・R・LAB代表ピアサポーター|内向型の傾奇者  

ギャンブル依存症・ASDグレーゾーン当事者の生き直しnote。「ピアサポートを通して、自己開示や学びを共有することで、生き辛さを抱える人(過去の自分)を勇気づけ、前向きに楽しく生きる人を増やす」がミッション。2024年沖縄でピアサポーター養成講座を修了。MBTI診断「提唱者」^^

最近の記事

noteって良いですね~!自分の過去記事に救われるとは思ってもいなかった!

こんばんは。ど、ど、どもりっきーです。 今月から、ピアサポーターとして活動するにあたって、約3年ぶりにnoteへの投稿をリスタートしました。何かを再スタートするたびに、過去をリセットしたくなる・・・これ、受動型ASD傾向をお持ちの方のあるあるらしいです😅 とはいえ、新しいアカウントを作るのも面倒だし、今のアカウントで再開しました。 書くことで、自分のぐちゃぐちゃな思考を整理しながら自由に表現する。そして過去の自分を勇気付けるつもりでアウトプットする!そういう気持ちでリス

    • ピアサポーター始めました!~ギャンブル依存症当事者として想うこと~

      こんにちは。ど、ど、どもりっきーです。相変わらず、自己紹介と、カウンターフーズの注文と電話対応の際は吃ってしまいます。 実は私、今年の2月に沖縄県のピアサポーター養成講座を修了しました。それに伴って、私自身、ギャンブル依存症・発達障害(吃音・ASDグレーゾーン)・糖尿病の当事者であることを開示した上で、S・R・LABを開業し、ピアサポーター活動を開始しております。 たまーに相談業務までさせていただいてます。これからは、情報発信を通して、自身がリカバリーを体現しながら、仲間

      • この衝動に塗りつぶされてなるものか。

        ど、ど、どうも。どもりっきーです。今回、僕自身が当事者であるギャンブル依存症(パチンコ)についての記事を書いてみたいと思います。 まだまだ、禁パチ歷は短いですが、自己最長の40日を突破しました!(^^)/ あれだけ突破できなかった2週間の壁。今のところ、衝動に塗りつぶされることなく、そこそこ充実した近日を過ごせています。 元々典型的なダメ人間ですが、これまでにも、ギャンブルを辞めるために、ノート4,5冊分の内省をみっちりするなど、できることはやったつもりでした。それでも、

        • 想いを言語化するって大事だと思う

          こんにちは。どもりっきーです。今回の記事の目的は、チームで取り組んでいる情報発信の紹介と個人的な目標の共有です。記事タイトルにあるように、言語化することが大事だと思うから、今後の目標や個人の想いを言語化しているって感じです! 今後、自分の軸を固めるための自分用であり、チームメンバーに読んでもらいたい記事として書いております。 たまたま読んでくださった方に対しては、僕たちのチームの活動に対する共感があったり、運営するサイトを通じて癒やしを提供できたら幸いです。 結果も目標

        noteって良いですね~!自分の過去記事に救われるとは思ってもいなかった!

          シャンパンタワーの下段から注いで、蹴り飛ばした過去の話〜傾奇者、再び〜

          結論Win-Winを前提に、まずは自分自身を満たそう!その結果、大事で近しい人からどんどん満たされていく! 傾奇者と早くも再会退院まで後1日。約3週間ぶりの自由にワクワクしている気持ちと同時に、今後の仕事と生活に多少、不安があるのも事実だ。 ミッション・ビジョン・目標は明確になった。 目標に向かって挑戦していくにあたって、色んな人と交流してみたいと思う反面、人間関係のトラウマを思い出したのだ。 その時、 「ガツン!」っと強く頭を殴られた衝撃で 僕はベッドから飛び起

          シャンパンタワーの下段から注いで、蹴り飛ばした過去の話〜傾奇者、再び〜

          理想の自分になる方法〜傾奇者の引き継ぎ〜

          読みたくない人のために結論から・今この瞬間から理想の自分になりきれ! ・夜中にエッチな動画を観ない 前回までのあらすじ自分を知ることとは、価値観をハッキリさせること。価値観をハッキリさせるとは、かんたんに言うと、自分の好き嫌いをハッキリさせるということ。 確かに、それを明確にしたことで、好きなモノを、より手に入れられる可能性は高くなるし、嫌いなものは遠ざけることができると納得した。 また、価値観を9つのジャンルに分けて、その全てにお金の価値観が、絡んでいることを学んだ

          価値観を明確にすると幸せになるハズ!

          前回までのおさらい前回、僕がオレに学んたことをまとめるとこうだ。 【自分軸】を持って生きるために、自分を知るってことが大事ってことを教わった。紀元前から「汝自身を知れ」ってコトバがあるように、自分について知ることは、時代、国を越えて人類共通の課題だとわかった。 学校教育の仕組み上、自分のことを知らない日本人がほとんどと言うこともわかった。 では、自分を知るためには、どうすればよいのだろう?! 今回の要点・自分を知ることとは、自分の「価値観」を明確にするということ ・

          脱・優柔不断part3〜決断の前に伝えたい、自分を知ることの重要性〜

          オレ「優柔不断を克服するには、決断力が大事。でも決断する前に、自分の頭でしっかり『考える』ことが先にあり、そのためには自分を知る、つまり【自分の軸】を持っていることが何より大事なんだ」 あらすじ前回、優柔不断なヤツのタイプと特徴を傾奇者に教えられ、やっぱり僕は優柔不断だったんだなーと思い知らされた。 そして、脱・優柔不断のために今すぐできることとして ・完璧主義をやめて、過去を引きずらないこと ・決断することは何かを捨てることになること ・より良い決断をする前に、自

          脱・優柔不断part3〜決断の前に伝えたい、自分を知ることの重要性〜

          脱・優柔不断part2〜決断とは、何かを捨てることだ〜

          前回のあらすじ糖尿病で2度目の入院となった僕。2度も入院することになるまでには、人生で沢山の判断ミスを犯して来たわけだ。 そして入院初日の夜、中学時代の他己紹介で、隣の席の女のコに「優柔不断」というレッテルを貼られたことを思い出していた。 そんな優柔不断で逆境だらけの自分の人生を、変えようと持ち込んだ本を読み、読破するも翌日には内容が、さっぱり。 落ち込んでいるときに、 未来から来た僕を名乗る、奇抜なオッサンと出会ったのだった。なかなか信じられない僕だったが、 「オマ

          脱・優柔不断part2〜決断とは、何かを捨てることだ〜

          脱・優柔不断!未来からの使者、傾奇者(かぶきもの)あらわる!

          ♀「彼はとっても優柔不断なヒトです♪」 入院初日のベッドで僕は、中学の頃の他己紹介を思い出していた。 隣に座るかわいい女のコは、僕をそう紹介したのだ!クラス中に笑いが起こり、当時、今以上に繊細だった僕の心はかなりダメージを受けていた。(笑) 「クソー、そもそも優柔不断ってなんなんだよ!」 あれから約20年、こうやって糖尿病で2度目の入院をするまでの過去を振り返り、やっぱり僕ってかなりの優柔不断だったんだなって再認識させられていた。 初投稿のこっちのnoteに詳しく書

          脱・優柔不断!未来からの使者、傾奇者(かぶきもの)あらわる!

          入院で人生が好転しそうだ!

          こんばんは。お久しぶりです!継続的に書いていきたいと言っておきながら、3月半ばにして今年初の投稿となります。笑 やはり1.2.3月はあっという間ですね! さて、以前に僕はこんなつぶやきをしました。https://note.com/domoricky/n/nd3d6b2ee3865 あれから、通院と薬物療法だけでは数値が思うほど良くならず、、約3週間入院することになり、今現在1週間目でございます!\(^o^)/ 病院食美味い 病院食、意外と美味しい! 本日から、お米

          ネガティブなことは二度と書かない!とかほぼ毎日更新とか!できないこと宣言してから、なんとなく続けられていた投稿が3週間も何もかけなかった!三十路越えにして、思春期ばりのギザギザハート❣もう制限や宣言は辞めるぜ!喜怒哀楽感じるままに表現を楽しむ場こそnote!神本読んで復活か?!

          ネガティブなことは二度と書かない!とかほぼ毎日更新とか!できないこと宣言してから、なんとなく続けられていた投稿が3週間も何もかけなかった!三十路越えにして、思春期ばりのギザギザハート❣もう制限や宣言は辞めるぜ!喜怒哀楽感じるままに表現を楽しむ場こそnote!神本読んで復活か?!

          吃音!だからこそ!

          こんばんは。サイト制作チームのメンバーで、スタンドFMを使って音声配信することになりました。 どもりっきーとして、僕も参加しています。 良かったらぜひ・・・^-^; https://stand.fm/episodes/5fe88b1f08a06a3484c124c0 サイトのメインは沖縄のコンテンツを通した癒しですが、スタンドFMでは、皆で癒しを追求、悩みを昇華する場所になればと思っています。 吃音であることから、自分の言葉を使って配信に参加するなんて考えたこともな

          吃音あるある言いたい。自己紹介の時、吃りが出ることを恐れ、意識し過ぎるとほとんど吃る。逆に、めちゃくちゃ吃ってしまえ!と開き直るとスラスラ話せる‼ ウ○チと一緒だな!4日間の検便提出最終日。いつもはぶりぶりだけど、間に合いそうに無い\(^o^)/

          吃音あるある言いたい。自己紹介の時、吃りが出ることを恐れ、意識し過ぎるとほとんど吃る。逆に、めちゃくちゃ吃ってしまえ!と開き直るとスラスラ話せる‼ ウ○チと一緒だな!4日間の検便提出最終日。いつもはぶりぶりだけど、間に合いそうに無い\(^o^)/

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          逆境に打ち勝つ!【滝の音】『沖縄県比地大滝』

          はいさい。こんばんは。 皆さんは逆境に立たされていると感じたことはありますか? コロナ禍において、ほとんどの人が逆境を感じていると思います。逆境ゆえに、これまでの自身を振り返る機会だったり、読書を始めたりする時間が増えた方もも多いのでは? この動画の比地大滝は、沖縄県の国頭村にある、沖縄県最大の滝です。滝を見るとエネルギーが湧いてきませんか?^-^  皆で逆境を乗り越えていきましょう!

          逆境に打ち勝つ!【滝の音】『沖縄県比地大滝』

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          レベルアップを楽しむ自己対話!with波の音『本部町備瀬崎』

          はいさい!どもりっきーです^-^  今回は、あなたの人生のレベルアップにつながる質問をします!波の音を聞いてリラックスしながら、一緒に答えてみましょう♪ Q1  あなたがレベルアップしたいと感じるのはどんな時でしょうか? Q2 現在、レベルアップしたいことはありますか? Q3 どうなったらレベルアップを実感できますか? 僕の答えは A1 同じ失敗を繰り返してしまった時。同じことで何度も悩んでいる時。劣等感を感じた時。 ※ギャンブルを辞める時も何度も失敗をしました。吃音であることも、何度も悩みました。 A2 人を感動させられる文章を書きたい。コーチングスキルを習得したい。吃音を怖れず堂々と話せるよう、コミュ力を磨きたい。 A3 毎朝TO DOを作って実行に移すことができたら。 ですかねぇ~! レベルアップしたいと感じる時は、現状への不満や他人と比較したときの劣等感などネガティブな気持ちがきっかけという場合も多いかと思います。 このような感情も大切に、自分のレベルアップの原動力にするとよいですね!

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