今日よかったこと 2024年08月27日
１．息子と朝プール
息子６歳が通っているプールに朝行きました。普段は夕方ですが、夏期休暇中だけ一度、朝の時間割があるのです。
朝日が差し込む中泳いでいて「気持ちよさそうだなぁ」と思っていたら、
あがってきてから「くらげがたくさんあったよ！」とうれしそうに言っていました。朝日が水に反射してゆらゆらゆれているのを「くらげ」と呼んでいるのです。
２．珍しく妻が昼食を作ってくれた
普段、昼食はおのおの自由な時間に自由に自分で用意して食べる、という家庭内別居のようなことをしています。
今日は家に子供もいるので、妻がチャーハンを全員分作ってくれました。
チャーハンは結構大盛りでした。
もちろん食べられますが、フリースタイルリブレ２をつけている身としては、「これ…ほとんど糖質だけだね…どうなるのかな...」とすこしだけ思いました。
結果…
（すこしあとに梨を食べたので再度あがる）
※緑の枠は望ましい血糖値です
昼食後しばらくして、ぐいっと血糖値があがっているのがわかります。しかも下がり始めたころに梨を食べたからか、再度あがって、そして急激に下がる、ということで、おそらくこれが血糖値スパイクというのだと思います。
こういうものを食べた後は、少し体を動かした方がよいのだろう、ということがわかりました。
３．娘の調子がよくなってきました
処方していただいた漢方が効いたのか、少しずつ元気になってきたように思います。
子供が元気なときはうるさいな、と思うこともありますが、
元気がないときは「元気でさえあってくれればいい」と思います。
元気になってきてよかったです。
サムネイルは私が撮影しました
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