コアスタビリティ/安定化エクササイズと腰痛②
前回に引き続き、コアスタビリティについて読み解いていきます。
コアスタビリティとは、体幹安定化という意味があり、体幹を鍛える、コアを鍛えるという運動が流行しています。
しかし、サイエンスから読み解くと、理論的には問題が多く含まれています。
内部フォーカスは運動熟練者のパフォーマンスを…
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サイエンスと神経から徒手療法の理論を読み解き、クライアント様とセラピスト様のお役に立つために頑張ります！どうぞ引き続きサポートよろしくお願い申し上げます！