二日酔い対策本部

こんばんは！DIKEです！

最近感染対策を万全に行っている居酒屋で少人数の飲み会を久しぶりに行ったのですが

土日関係なく毎日大学に行っている疲れからかそんなに飲んでいないはずなのに結構酔ってしましまして、、（記憶は飛ばしていないです）

翌日ちゃんと二日酔いになったんですよね、、笑

その日も大学に行かないといけない日だったんですが、午前中は何も胃に入っていないのに吐き気がして吐き続けていたため本当に動けませんでした

水を飲んでも吐き続ける始末、、

なのでどうやったら戻るか調べたんですね

今回その成果をご紹介します。笑

まず飲む時に気をつけること

何かちゃんと食べながら飲むこと
適宜水を飲むこと

でした。
振り返ってみるとその日の飲み会は途中から参加していたので大した食べ物もなく、さらにお水も飲んでいなかったので完全にアウトでしたね

そして
二日酔いになった時

吐き気が収まらない方は

吐き気が来たら吐くこと
水を飲みすぎないこと
風通しの良いところで横になること

が主にどのページにも共通して書かれていました。

吐き気が少し落ち着いてきたらちょっとずつ水分をとると良いそうです（スポーツドリンクなどがオススメ）

それと、口の中や口の周りが乾燥してきたら脱水症状のため病院に行くことをオススメされていました。
水分をある程度受け付けるので有れば胃腸薬等を飲むといいらしいです。

この情報を元に色々とやってみたのですが

まじで吐き気が止まらない笑

胃腸薬も病院に行く余裕もなかったので、ちょっと水分取っては吐いてを数回繰り返し、結局気持ち悪くなってから5時間後くらいにやっと元気になりました笑

吐き疲れてその日は何をする気にもなりませんでしたね。

なんだかんだ言われましたが、結局のところ相当なことがない限り二日酔いは時間が解決してくれるなと、、笑

その日のお昼は胃腸をいたわりゼリーとスポーツドリンクのみにしました

今回は吐き気が止まらない時の対策を紹介しましたが、頭痛がする時のオススメの対処法もあります。

それは
スポーツドリンクとラムネのセットです。

大学のサークルで数々の飲み会を乗り越えてきた経験からこれは本当にオススメします

騙されたと思ってやってみてくださいけっこう効きます笑

なかなか飲む機会も減ってはいますがいざという時の役に立てればと思います🍺

それでは、おやすみなさい

DIKE