ヘルスケアキャンペーンを実施しました！

　デンソー山形では2023年7月6日(木)、7月13日(木)の2日間、魚国総本社様のご協力のもとヘルスケアキャンペーン※を食堂にて実施しました。

※ヘルスケアキャンペーンは、医療としてではなく、従業員の皆さんが普段の生活を見直すきっかけとして活用してもらうためのベントです。

施策①　日々のストレスと戦うための食事

　キャンペーン施策の1つ目は、「食事によるストレス対策」です。ストレスに対する防御反応を高めたり、感情を穏やかに保ちストレスを軽減したりする効果のある食材を使ったメニューを提供しました。

　今回は、そのうちの4つのメニューをご紹介いたします。

①ベーコンとほうれん草の豆乳クリームパスタ

　ほうれん草と豆乳には「ビタミンE」が多く含まれ、様々なストレスに対する防御反応を高める効果があります。優しい味で心をほっこりさせながら、ストレスにも強くなれる、そんなメニューです。

②黒酢あんかけ丼

　黒酢に含まれる「クエン酸・酢酸」は、体の疲労回復を高める効果があります。疲労が続くとストレス耐性が弱くなってしまい、体に様々な影響が出てしまいます。夏の暑い時期にさっぱりとした『黒酢あんかけ丼』は心も体も強くしてくれます。

③ブロッコリーと豚肉の塩炒め

　ほうれん草同様、ブロッコリーにも「ビタミンE」が多く含まれています。炒めて調理することで、水溶性のビタミンを逃がさず摂取することができるメニューです。

④湯豆腐の韓国だれ

　豆腐に含まれる必須アミノ酸の「トリプトファン」は「セロトニン」を生成する材料になります。「セロトニン」には、感情を穏やかに保ち、ストレスを軽減する効果があります。ネギたっぷりの韓国風のたれは、家でも作ってみたくなる一品です。

施策②　心と体とのバランスを知ろう！

　キャンペーンの2つ目は「マインドバランス」チェックです。5つの設問に回答し、ストレス測定器で自律神経や肉体の状態を計測することで、心身のバランス・リラックス度を数値化するものです。

　2日間トータルで、62名の方に利用いただき、魚国総本社のスタッフの方から計測結果に応じて健康維持のためのアドバイスをしていただきました。

マインドバランス計測後のアドバイスの様子

　デンソー山形ではこれからも関係各社と連携し、社員に健康でいきいきと働いてもらうための取り組みを継続していきます。