三日坊主にもうならない！筋トレを習慣にする簡単な方法

こんにちはできさんです。 　あなたが筋トレやダイエットをやり初めても三日坊主になってしまう。結局家のソファーでスマホをいじって１日が終わてしまう。最後には筋トレを始めようと思ったことさえ忘れてしまう。 筋トレはやり続ければ楽しくなってハマってくるというのは知っているけど、そこまで行くのが出来ないんだよなぁ。 そう思っていませんか？ そこで今回は三日坊主にならないための簡単なコツを紹介していきます。 継続のコツは考えない事　三日坊主が当たり前になっている人は、そんな自