コロナに負けず脳を動かす
皆さん
こんにちは！！ライフキネティックアカデミーのデグコーチです(*^ω^*)
まん防、発令中ですが、アカデミーは感染予防対策を徹底し、活動しています。
もちろん風通しを良くして、換気も行いながら脳をグングン動かしています(*^ω^*)
小さいボール、大きいボール、ジャンプ、ただいくつかの動きをしているだけでは、ライフキネティックではありません。
重要なのは常に新しい刺激、脳のどこを刺激するかが重要☝️
そんなに単純ではないですね！！
だからこそパフォーマンスUPにつながるんだよ‼️
チャレンジをやめたらそこでSTOP‼️失敗してもチャレンジあるのみ💪
逆にチャレンジできる雰囲気を作って上げる事がトレーナーの1番の役目でもある！
ライフキネティックの良いところ‼️
『失敗してOK、楽しみながらのトレーニング』
その結果、得られるパフォーマンスUP👍
そんな事を考えながらトレーニングに励んだ60分でした。
来週も掴み取ろう‼️
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