だてさんのあそびば🏋コンディショニング研究所。 2022年11月27日 14:37 2022/11/26●睡眠480分●トレーニングお休み●食事管理24時間断食 #挑戦 #記録 #トレーニング #運動 #睡眠 #変化 #セルフケア #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #断食 #メンタルヘルスケア #オートファジー #トレーニング研究 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート