アウトプットは人生を変える自己成長に繋がる。
アウトプットについてあなたは知っていますか??
アウトプットとはその名の通り「生み出す」、「発信する」という意味です。
反対にインプットもあります。こちらは「入力」という意味で、本を読むなどの勉強が当てはまります。
インプットとアウトプットは対照の関係ですが、どちらも駆使しないと成長することができません。
インプットだけでは「自己満足」です。アウトプットだけでは「内容が薄い」となることは間違い無いでしょう。
そして、インプットとアウトプットには黄金比があり、
3:7と言われています。
この比率を見ると、アウトプットが重要だということがわかります。
昔の私は、本をたくさん読んでいましたが、アウトプットを全くしていませんでした。。。
要するにインプットで自己満足をしている自分かっこいいと勘違いしてました笑
アウトプットの法則
法則には4つの法則があります。
✔︎情報を何度も使う
✔︎成長の螺旋階段
✔︎黄金比は3:7
✔︎フィードバックする
があります。この4つをしっかりと使うことで効率よく自己成長することができます!
✅情報を何度も使う
覚えた記憶は短期記憶となります。短期記憶は2週間から4週間の仮保存期間があります。この短期記憶の間にアウトプットを行うと長期記憶となります。
情報をインプットしてから2週間の間に約3回以上のアウトプットをすると頭に残りやすいです。
アウトプットの方法は、「話す」「書く」「行動する」の3つがあります。
私が特に行っているアウトプットは「話す」ことです。私は話すことが好きで友達や家族にいっぱい話すようにしています。会話が途切れた時や話題がない時によく使えます。
しかし、気を付けたいことは、その内容を押し付けないことです。自己成長につながるからといって、人に無理矢理話すと信頼関係が崩れかねません。
出来れば、話していたことに近いことや友達が興味を持っていることを中心に話すようにしましょう!!
「そんな人いないよぉ〜」って人は、家族がオススメです!家族とのコミニュケーションにも繋がり、うざがられることも無いでしょう!!
✅成長の螺旋階段
自分の成長におけるアウトプットとインプットの関係を表している言葉です。
インプットとアウトプットを繰り返して成長していきますが、この二つの関係は同じ場所をずっと回っているわけではなく、螺旋階段のように少しずつ成長していくということです!
簡単にいうと、「レベルアップ」ということです!
人に話したり、ブログに書くことも、
インプットしたものをアウトプットするときに、自分でわかりやすく解釈して説明をします。
この過程がレベルアップで大事な部分なのです!
こうすることで、自分の一つの知識として定着していきます!
ちなみに、名前だけ聞くと難しいですが、レベルアップと聞くとやる気が出てきませんか?笑(僕だけかもしれませんが、、)
継続は力なりですね!
✅黄金比は3:7
最初にも出てきたように、インプットが3、アウトプット7の割合が一番効率が良いという比率です。
インプットに多くの時間を割いても、アウトプットをしなければ記憶に残りません。
上手くいってない人は、インプットが多くなっているのかもしれません!
特に日本人はインプットが多い傾向にあると言われています!
アウトプットを増やして「自己成長」を目指しましょう!!
✅フィードバックする
「アウトプットした後に結果を見直す、そして次に活かす。」
これは、簡単そうに見えてやらないものです!
例で例えると
「期末テスト終わった〜、多分、赤点ではないやろ!!
家帰ってゲームしよっと。」
といった感じです。
めんどくさいかもしれませんが、フィードバックは必ずしましょう!
見えていなかったものや、原因がわかるかも知れません!
そこで見つけた原因などはきっと頭に残ります!
話すこと、書くこと
アウトプットといえば、話すことや書くことが主流です!
話すことや書くことで意識することは、
「自分の意見」や「自分の気づき」を意識して発信することです!
これからの会話では、この二つのことに意識して話しましょう!
行動する
「話す」、「書く」だけがアウトプットではなく、「行動する」もアウトプットの一つです!
私は「行動する」ことが一番重要だと思います!
行動するということは正直9割の方が出来てないことです。
成功している人はみんな「行動」しています。
インプットで行動する一歩を踏みやすくして、行動しましょう!!
アウトプットは人生を変える自己成長に繋がる。まとめ
✔︎情報を何度も使う
✔︎成長の螺旋階段
✔︎黄金比は3:7
✔︎フィードバックする
✔︎話すこと、書くこと、行動する
などのポイントについてまとめました。
みなさんもアウトプットを行なって自己成長を目指しましょう!
参考文献⏬
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