【ダイエット】お、減ってる！

痩せるためにnoteをつけだして約2週間。
今日は55.4kg。順調に減ってる！

記録をつけていない日は友人の誕生日祝いで爆食。その後やはり微増したので、食事は最低限のみで運動。
その前のちょっと増加しているのはむくみだと思う。
記録しているとこの日忙しかったからお菓子食べたな〜とか、体重が増えていてもなぜ太ったのか原因を思い出せて良い。
目下の目標は体脂肪率を下げることだけど、見た目的に痩せたいなら体重よりも体脂肪率を下げることを目標にした方がいいのかなあ。