Daichi.K

滋賀県東近江市育ち、現在は大阪府守口市に在住の31歳フリーライター。オールジャンル執筆…

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滋賀県東近江市育ち、現在は大阪府守口市に在住の31歳フリーライター。オールジャンル執筆します！現在はダイエットについて執筆中☆

  • 正しいダイエットで健康と美容を保つ！

    「〜するだけで誰でも簡単にダイエット！」みたいなダイエットではなく、正しいダイエットについての情報を発信していきます！日々意識していくことで、無理のないダイエットで健康と美容を保持しましょう！みんなでダイエットを考え、学んでいくためのマガジンです。

あなたはどっち？すぐにできる簡単肥満チェックで内臓脂肪型か皮下脂肪型かを判断！

ダイエットを考えている人は、皆さん聞いたことがあると思います脂肪の種類ですが……。 内臓脂肪と皮下脂肪という二つのタイプがあります。読んで字のごとく内臓脂肪は「内臓についた脂肪」で、皮下脂肪は「皮膚のすぐ内側についた脂肪」です。 ではこの二つのタイプがどのように違ってくるのか、ダイエットにどのように影響するのか、自分はどちらのタイプなのかは知っていますか？ 今回は簡単なチェックで自分の脂肪タイプを判定し、それぞれのタイプごとに注意点などをお伝えします！ **★簡単

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    • ダイエットの敵と思われがちのコンビニ食が、いま熱い！

      わりとコンビニで食事をするよ、という人も少なくない昨今。 コンビニの食べ物って、なんとなく「ダイエットに絶対悪影響だよね」と思われがちです。 ……しかしそれは昔の話。 今や毎日の生活に密着している身近な存在となったコンビニ各社は、健康や美容に気を配った食品をたくさん開発しています。 今回の記事では、いまが熱い！コンビニ食とダイエットの関係について掘り下げてみようと思います。 ★コンビニの食べ物って太らないの？先日、友人が「いやー、毎日コンビニで食事してると太るよ

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      • 皆さんはダイエットって何か知ってますか？(僕は知りませんでした！)

        突然ですが皆さんは「ダイエット」と聞いて、どんなことを思い浮かべますか？ ★ダイエットの定義ダイエットと聞くと、体重を落とすことや食事制限をして減量すること、と考える人がほとんどですよね。僕もそう思っていました。 しかしウィキペディアによるとダイエットとは… "「ヒトや動物が普段から習慣的に食べているもの」「身体を細くしたい、体重を減らしたい、とする理由や、医学上の理由から、食事の内容を制限する」こと" と定義されています。 (引用:Wikipedia) ダイ

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      • ダイエットの敵と思われがちのコンビニ食が、いま熱い！

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