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ゆるりん.
2019年10月16日 22:48
昨日、親とひと悶着あった反動か、今日は朝からほとんど身動き取れませんでした。気晴らしにゲーム（switch）しようと思ってもゲーム機に手を伸ばす事も結局せず。やれたこと・カーテンを開け換気した・植物を陽のあたる場所に移した・布団を上げた・朝食を食べた・食器を洗った概ね最近の習慣化していたことで、身体が自動的に動きました。習慣は本当に偉大。やれなかったこと・親と顔を合わす、会
2019年9月3日 12:26
ブラック環境でメンタルやられると、前記事の方法で仕事辞めても中々動く気力が出てこないしんどい状態が続くと思います。個人的におすすめの方法・掃除する(+不要物を捨てる)・自然の多い場所に行く(神社などおすすめ)・エモいものに触れる(映画、音楽)上記を繰り返します。特に掃除は効果絶大あとは、予定がなくても適当な理由をつけて外に毎日出かける、ということもやっていました古くからある
